东契奇燃尽了自己，也燃起了湖人球迷的期待

东契奇。

经过一场倾尽全力的对抗，东契奇的2025年欧洲杯征程就此画上句点。

北京时间9月11日，在欧洲男篮欧洲杯四分之一决赛中，东契奇个人贡献39分、9个篮板和7次助攻，但斯洛文尼亚队依然未能取胜，德国队以99比91实现翻盘，使东契奇止步于欧洲杯八强。

成功减重28斤的东契奇已呈现出个人最佳状态，然而他所面对的是实力相对薄弱的斯洛文尼亚男篮。

东契奇。

全力付出

已尽全力，这是东契奇在欧洲杯八强出局后的心声。

对比上届欧洲杯被波兰队意外淘汰时的失落，这次止步八强后，东契奇先在社交平台发布全队合照并附言：“为你们自豪。”或许因为情绪难以平复，他又补充了几张照片写道：“我们已竭尽所能。”

显然，东契奇坦然接受了球队整体实力不及对手的现实。

毕竟德国队是本届欧洲杯的夺冠热门，他们不仅赢得了2023年世界杯冠军，还在2024年奥运会闯入四强，目前势头正盛。两队交锋前，德国队六战全胜，小组赛阶段平均每场净胜对手32.8分，其中四场得分破百，队内有七名球员场均得分超过8.5分。

反观斯洛文尼亚男篮，在实力排行榜上仅列第十位，赛前预测他们晋级的概率只有19%。

但东契奇依然将比赛悬念延续到最后时刻。首节他便独得10分，带领球队以32比21领先。直至第三节结束，斯洛文尼亚仍以74比70保持优势。然而此时的斯洛文尼亚已耗尽所有能量，第四节被德国队逆转，单节落后12分。

这体现了斯洛文尼亚男篮的典型困境。在八分之一决赛对阵意大利时，他们一度领先19分却在末节被追平，若非东契奇关键罚球，球队可能已被淘汰出十六强。那场比赛中，东契奇拿下全队一半的42分，但助攻仅有一次。

而对阵德国队的比赛，东契奇再次砍下39分，创造了欧洲杯四分之一决赛的单场得分纪录。

仅用得分还不足以概括东契奇的核心作用——他不仅五次单场得分30+，追平了希腊传奇球星加利斯的历史纪录，而且在效率值、场均得分、篮板、助攻、抢断和盖帽这六项数据上，均为斯洛文尼亚全队之首。

可以说，东契奇凭借个人超凡表现，将斯洛文尼亚男篮带到了原本难以企及的高度。

斯洛文尼亚仅有东契奇一人。

巅峰的东契奇，低谷的斯洛文尼亚

斯洛文尼亚队本届赛事举步维艰，与球队人员变动密切相关。

他们是少数未引入归化球员的队伍之一。曾效力掘金的钱查尔及内线归化中锋约什·内博均因伤缺席本届欧洲杯。

值得注意的是，钱查尔、内博以及西班牙归化后卫洛伦佐·布朗三人，新赛季都将为意大利米兰俱乐部效力，而他们都不约而同地缺席了欧洲杯。

担任斯洛文尼亚男篮总监的东契奇父亲萨沙对此表示不满：“内博从未告知我他不会参赛，即便在他最近一次受伤后也是如此。米兰俱乐部在7月3日收到了国家队征召球员参加欧锦赛的通知，两周后我们得知他被建议不要出战……钱查尔此前从未拒绝为国家队效力，直至今年签约米兰俱乐部后才出现这种情况，这令人费解，但事实确实如此。”

因此斯洛文尼亚队在热身赛中遭遇1胜5负的战绩，先后输给德国、立陶宛、拉脱维亚和塞尔维亚，其中两次负于德国队，唯一胜利是对阵英国队。

连美国记者Marc Stein都感叹：“东契奇目前在成年国家队生涯中遇到的这批斯洛文尼亚队友，是实力最弱的一届。”

然而正是这支拥有七名欧洲杯新秀、小组赛三胜两负晋级的球队，在东契奇带领下与德国队激战至最后一节，甚至整场比赛的判罚也对斯洛文尼亚不利。

全场比赛斯洛文尼亚累计31次犯规，首发五人中一人犯满离场，四人身背四次犯规，可谓耗尽所有。关键是东契奇在第三节还剩7分48秒时便领到第四次犯规，限制了他的发挥空间。

赛后东契奇坦言：“我还能说什么？比赛开始仅两分钟，我因为喊了一声‘喂’就被吹技术犯规，这可是四分之一决赛。无论面对谁都不该这样判罚，至少先给个警告也好，但他们连警告都没有……第三节初段我就拿到第四次犯规，我职业生涯从未遇到过这种情况。”

东契奇瘦了。

更轻盈的东契奇登场

尽管东契奇的欧洲杯之旅已告终结，但湖人球迷更期待他新赛季的表现。

毕竟过去这个夏天，开启体重管理的东契奇在两个月内减重24斤，而强度颇高的欧洲杯充分展现了他的出色状态。

据美国《男性健康》杂志报道，从六月起，在理疗师哈维尔·巴里奥和营养师卢西亚·阿尔门德罗斯的协助下，东契奇开始执行间歇性断食计划，以抑制体内炎症并促进身体恢复。

每周六天，东契奇确保摄入两顿高蛋白餐，包含至少250克蛋白质，并饮用一杯高蛋白杏仁奶。他会在早晨训练90分钟后才吃第一餐。为了更好塑造身体，东契奇甚至有一个月未进行有球训练。

东契奇自己感慨，NBA赛季中频繁的行程让他几乎没有休息时间，短暂的休赛期更难系统调整饮食，“当你经历整个赛季的忙碌，回到家见到亲友和你所爱的人时，保持自律确实不易。”

据悉，在湖人队1比4不敌森林狼的次日，东契奇便联系经纪人，希望尽快制定休赛期训练计划，“其实每个夏天我都会尝试不同方式提升自己，我知道自己具备强烈竞争力。但这个夏天确实有所不同，你们都明白，某些动力促使我追求更好。”

与更轻盈的东契奇交手后，小瓦格纳被问及此时的他是否更难防守，小瓦格纳回答道：“他一直都很难防，所以我没看出明显区别，他是一位极其出色的球员。”

至于真正的答案，还需在下赛季的NBA赛场中寻找。